おはようございます。
今日、4月12日は「パンの記念日」。
1842年旧暦4月12日、伊豆韮山代官の江川太郎左衛門英龍が軍用携帯食糧として乾パンを作りました。
これが日本で初めて焼かれたパンと言われています。


さて、本日のKindle日替わりセール本は、完璧主義に関する習慣本。
完璧主義は自分を追い込むこともありますが、うまく使いこなせばとてもいい資質。
本書でぜひ自分の中の「完璧主義」をいい方向に伸ばす方法を見つけてください。


ジェフ・ シマンスキー (著)『がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法』 599円 




がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法
Amazonの内容紹介より

「完璧主義者」は誉め言葉、それとも嫌なレッテル?ハーバード大学医学大学院の臨床心理学者が、つい“がんばりすぎてしまう”完璧主義には「健全なもの」と「不健全なもの」があることを明らかにし、自分自身に対する理解を深めて不健全な習慣を変える方法を教授。







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