まいぷら

MyLife+(略して「まいぷら」)は、50歳からLife Shiftして「人生を味わい尽くす」ための”プラス”を発信するブログ

【5/15 kindle日替わりセール】森俊憲 (監修)『女子の体幹プログラム』 299円

おはようございます。
今日、5月15日は「沖縄復帰記念日」。
1972年の今日、沖縄の施政権がアメリカから日本に返還され、沖縄県が誕生しました。

さて、本日のKindle日替わりセール本は、女性のための体幹レーニング本。
今始めれば夏に間に合う!


森俊憲 (監修)『女子の体幹プログラム』 299円 




女子の体幹プログラム
Amazonの内容紹介より

体幹力”は女子にこそ必要な力でした! 「種目」紹介だけでなく、種目を効果的に組み合わせた「プログラム」まで解説。1か月目、2か月目、3か月以降、どんなトレーニングをどれだけ行なえばよいかが一目瞭然! 効果を実感できるから、ひとりでも無理なく続けられます。「ぽっちゃり」も「げっそり」もイヤ! 細く締まった“健康美女”になる体幹メソッドを解説。 ・くびれ&小尻の「メリハリボディ」 ・マイナス5歳印象になる「美姿勢」 ・プチ不調を改善する「血行の促進」 ・仕事もプライベートも楽しみ尽くすための「体力アップ」 しなやかで美しいカラダを手に入れる、体幹レーニングのコツが満載です。







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