まいぷら

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【公開週次レビュー&スタート】2017年 26/52週号(6/26〜7/2)

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公開週次レビュー 2017年 26/52週号(6/26〜7/2)をお送りします。

第26週の振り返りと、第27週の目標設定です。


 

第26週のトピックスと振り返り


◆早朝執筆の習慣化がテーマの1週間


第26週は6月が終わり、7月が始まる1週間。

1年のちょうど真ん中に当たる週でもありました。

そんな特別な1週間だったので色々行き詰まっていること、うまく回っていてない習慣などを見直す1週間にしました。

3月までできていた習慣が、4月の転勤でガラッと生活リズムが変わったことで破綻しているものがたくさんあったのです。

その詳しい中身についてはまた別の記事で紹介したいと思いますが、とにかく目前の最大の課題が「ブログ執筆時間の確保」。

タイムログを遡ってみてみると、3月までと4月以降のブログ執筆時間の差は歴然。

結論としては今の生活リズムで執筆のための時間を確保、それもある程度まとまったブロックの時間で確保する唯一の方法は早朝しかないことはわかっていました。

ただ、それをなかなか実行できない。

そこで第26週はむりやり毎日5時に起きて習慣化することにしたのですが、なんとか1週間継続できました。

ちょうど暑くなり始めた時期でもあったし、朝自然と目がさめるのが助けとなりました。

これ、冬に始めようとしたらかなりハードル高いだろうな。

とりあえず1週間続きましたが、まだ習慣化できたといえるレベルではなく、油断すると2度寝してしまうので今週も気合い入れて早起きしたいと思います。



◆第26週の目標と達成度


ブログ更新は目標20記事に対して15記事更新。

読書は目標5冊に対して3冊読了。

映画は1本も観れませんでした。 


7月の進捗状況は以下のとおり。




Remaining
120円
(2016.02.15時点)
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◆ブログ執筆時間


第26週のブログ執筆時間は8%、13時間52分でした。
目標である20%にはまだまだ程遠いけれど、早朝執筆の効果が出ているのは嬉しい。




aTimeLogger 2
300円
(2014.01.06時点)
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第26週に読んだ本




第26週に読んだのは以下の3冊です。

年間通算68冊読了です。












第26週に行ったうどん屋



◆やまとも




久々にやまともさんで「ひやひや」を食べてみましたが、もちもちした麺とスッキリした出汁がすごく美味かった。
若い大将の店だけに、どんどん進化している。



第26週のトレーニン



◆スロージョグ


毎日出走中。
ですが、暑くなってきたのでスロージョグからウォーキングに割合移行中。





◆筋トレ


特にしていません。



365日 スクワットアプリ
無料
(2016.01.03時点)
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365日 腕立てアプリ PushApp
無料
(2016.01.03時点)
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365日 腹筋アプリ SitApp
無料
(2016.01.03時点)
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◆瞑想


実行できていません。



Meditate
480円
(2016.01.03時点)
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第27週の目標



◆第27週の目標設定


基本目標

・ブログ更新20記事
・読書5冊
・映画2本

でいきます。

執筆時間をさらに確保して、目標達成といきたいです。



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