まいぷら

MyLife+(略して「まいぷら」)は、50歳からLife Shiftして「人生を味わい尽くす」ための”プラス”を発信するブログ

【公開週次レビュー&スタート】2017年27/52週号(7/3〜7/9)

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公開週次レビュー 2017年27/52週号(7/3〜7/9)をお送りします。

第27週の振り返りと、第28週の目標設定です。


 

第27週のトピックスと振り返り


◆早朝執筆習慣化2週目


第26週から引き続き、早朝執筆の習慣化が続いています。

もうすっかり起きるのに苦労はしなくなりました。
自然に5時前後に目が覚めます。

下記のタイムログもブログ執筆時間が11%まで回復しました。
土曜日が休日出勤だったので、もし引きこもれていたら15%ぐらいいったかもしれません。

もともと朝型だったというのもありますが、順調に習慣化できています。

第27週もこの調子でしっかり習慣化していって、できればさらに早起きしようかと思っています。

理想は4時起きだけど、そこまで行けるかな。
ただ、睡眠不足はパフォーマンスを下げるので、ある程度のところで折り合いをつけないといけませんよね。





◆第27週の目標と達成度


ブログ更新は目標20記事に対して14記事更新。

読書は目標5冊に対して1冊読了。

映画は1本観ました。


7月の進捗状況は以下のとおり。



Remaining
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◆ブログ執筆時間


第27週のブログ執筆時間は11%、19時間4分でした。





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第27週に読んだ本




第27週に読んだのは以下の1冊です。

年間通算69冊読了です。




とても短いKindle本ですが、今の僕にはいろいろ考えさせられてしまう本です。



第27週に観た映画・DVD



◆「パイレーツ・オブ・カリビアン 最後の海賊」 


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すでにレビュー記事をアップしていますが、過去最高にダメオヤジ化したジャック・スパロウでした。
その分若手が頑張っていますが。








第27週に行ったうどん屋



◆香川屋本店




「パイレーツ」を見る前に腹ごしらえとして冷かけ(小)をいただきました。


◆やすなみ




台風の接近する豪雨のなか、行ってまいりました。
雨が降ろうと槍が降ろうとやっぱり美味いです。




第27週のトレーニン



◆スロージョグ







◆筋トレ


レーニングはできていません。





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365日 腕立てアプリ PushApp
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365日 腹筋アプリ SitApp
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◆瞑想


実行できていません。



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第28週の目標



◆第28週の目標設定


基本目標

・ブログ更新20記事
・読書5冊
・映画2本

これはそのままです。

第28週は木曜金曜で県外出張があるし、日曜日に出勤しないといけなさそうですから第27週ほど時間がとれないかもしれませんが、コツコツ記事を書き進めていきたいと思います。

それと読書だな。
出張の行き帰りの電車は読書で決まりだ。



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