まいぷら

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【8/6 kindle日替わりセール】NHKスペシャル取材班 (著)『キラーストレス 心と体をどう守るか  』 299円

8月6日のKindle日替わりセール対象本は、ストレス本。
ストレスってあらゆる病気の原因なのです。
まずはストレスについて、そしてその対象法をこの本で知りましょう。


NHKスペシャル取材班 (著)『キラーストレス 心と体をどう守るか  』 299円 






Amazonの内容紹介より

そのストレスは、ある日突然、"死因"に変わる NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを"キラーストレス"と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング(ストレス対処)」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。







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