池田貴将（著）『QUEST 結果を勝ち取る力』（サンクチュアリ出版）【本の紹介】To Doリストとは違う「勝算ノート」で結果を勝ち取ろう

こんにちは、プロブロガー修行中の一龍（@ichiryuu）です。

今日ご紹介するのは池田貴将さんの『QUEST 結果を勝ち取る力』です。

これまで当ブログでは池田貴将さんの本を何度か紹介してきましたし、実は僕は池田さんの本にかなり影響を受けています。（特に『未来記憶』には人生を変えられたかもしれません）

そんな個人的に影響力抜群の池田貴将さんの最新刊をワクワクしながら読んでみたら、これは絶対真似しよう！というメソッドと出会ってしまいました。

それが「勝算ノート」なるもの。
これ、やるべきことをやるためのノートなんですが、To Doリストとは違うんです。

今回は、「勝算ノート」の作り方を読書メモとしてシェアします。

読書メモ

★「やろう」「やらなきゃ」を仕分けする

　「やろう」「やらなきゃ」は”物”のように扱います。
　箱を４つ用意しましょう。
　箱は本物でも、データ上のフォルダでもけっこうです。
　「やるつもりがあるかどうか？」自分に問いかけてみて「ない」なら”ゴミ箱”行きです。
　やるつもりがあることのうち、今やらなくていいなら”あとでやる”という箱にいれます。
　今やった方がいいなら”やる”という箱に入れます。
　どっちでもないなら、”その他”という箱に入れます。

★「やることカタログ」をつくる

　”次にやること”をすべて１冊のカタログにしまっていきましょう。
　「やることカタログ」は、ノートやファイルで作れます。メールのフォルダ分けでも代用できます。もちろんタスク管理専用のアプリケーションを使えるならそれも良いでしょう。
　とにかく自分にとって「簡単」で「使いやすい」ことが一番です。

〈A　ここでやる〉
”次にやること”は、ひとまとめではなく、基本的にそれができる場面、状況ごとに整理する

〈B　カレンダー〉
その日にしかできないことは、カレンダーで管理するしかありません。
でもカレンダーには、その日に「絶対にやらなくてはいけないこと」だけを書くようにする

〈C　連絡待ち〉
連絡待ちや誰かの許可がいるなど、自分だけでは動かせない用件をいれる

〈D　あとでやる〉
少なくとも１周間以内に行動を起こすつもりが「ない」ものは、すべて〈あとでやる〉に入れておく
１ヶ月毎に見直して、行動を起こそうと思ったことがあれば、”次にやること”に変換して、〈ここでやる〉に入れる

〈E　判断材料〉
”次にやること”はないけれど、あとで見返す必要が出てくるかもしれない情報。または、後日の会議や打ち合わせで使うことになる資料。あるいは、後で言った言わないでもめないための証拠となるもの。そういった、直接行動にはつながらないけれど、情報として必要な「やろう」「やらなきゃ」は、すべて〈判断材料〉として扱う

〈F　ルーチン〉
やることはわかっているけれど、疲れていたり、頭を使いたくなかったり、何もやる気がしない、またふと時間があいた瞬間など、「10分間リスト」を作成しておき、10分間でできる行動の中からき「迷ったらこれをやろう」を自分の中でルール化しておく

★やるべき７つの順番

１番目　健康状態を正常にする
２番目　感情の状態を正常にする
３番目　人間関係を正常にする
４番目　時間の使い方を改善する
５番目　仕事・家庭を改善する
６番目　家計を改善する
７番目　自己実現と社会貢献

健康→感情→人間関係→時間管理→仕事（家庭）→財政→社会貢献という順番で考えながら、「やろう」「やらなきゃ」を思い出して、実際の行動計画に加えていく

★「今日のあらすじ」を書く

普通のTo Doリストと違い、「今日のあらすじ（脚本）」のいいところは、自分の行動を”流れ”として把握できることです。

書き方のポイント

（１）「さて」「ここからまず」という言葉をノートを書いておく
（２）「やることカタログ」の〈ここでやる〉を見ながら、自分の行動計画を「こうしたら、こうして、そのあとこうして・・・」と流れを想像しながら書く。文章の形はすべて「〜して」「〜して」「〜して」でそろえる。
（３）順番を変えたくなったら、すべての行動を書き終えてから、順番を変えたい行動を赤いペンで囲み、そこに順番をふっていく
（４）移動したらその場所で「今日のあらすじ」を見る